비비のインスタグラム(baglevivi) - 9月17日 14時32分

Q) #홈트 뭐부터 해야할지 모르겠어요
초보자도 할수있는 #뱃살빼기 운동 3가지⭐️👧🏻 1 모음 x4배속

🔹2🔹Deep Lunge
- 한발 뒤로 멀리 뻗으며 양손 발 터치
- R 10회 / L 10회
🔹3🔹Twist Knee kick
- 복부 최대한 비틀기
- R 20회 / L 20회
🔹4🔹Side kick & Squat
- 옆차기는 몸의 앞쪽보다는 뒷쪽으로 보내면 힙 자극
- R 15회 / L 15회
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☑️ 총 5set 반복

5 오늘은 #다이어트식단 너무 맛있엉✨
6 아보카도가 넘 귀여워서🥑🥑

#홈트레이닝
#비비운동_복부 #비비운동_전신

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