Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 10月1日 04時02分

추석 확찐자 구조를 위해 요즘 핫하다는 그 UDT체조를 초보 와 여성버전으로 해서 아름tv 유투브채널에 업로드했어요❤️❤️.렛츠고 투 아름tv (프로필에 유투브주소있어요)
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구독자분들과 제 회원님들이 기존 udt 체조 동작들이 남성들도 소화가 힘든 고난도 고강도 동작들이 많아서 못 따라하겠다며 여성버전으로 올려달라 요청하셔서 올립니다^^.
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기존 3개월 다이어트 프로그램과 함께 하는 정아름 기본 운동(1주차부터 5-6주차까지)은 데일리로 해주시구요 이 스폐셜 운동은 기본 운동과는 별개로 추가로 진행해주세요. 연휴 때는 특별히 더 먹을 확률이 높으니 운동도 ‘특별히’ 추가해주는 것이 맞겠죠?^^ 해피추석❤️❤️❤️
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Happy Thursday ❤️I uploaded new workout program at my YouTube! Go to my profile link and try it! ❤️❤️❤️.
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#udt체조 #초보버전

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