西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 10月7日 19時16分

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椅子に座ったまま身体をほぐしませんか🌿
床に座ってもOKです🙆‍♀️
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テレワークの方や、ママさん、主婦の方、オフィスで働く方…
全ての方におすすめの全身ほぐしです。
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IGTVで20分間のチェアヨガをご紹介しています。
すきま時間にぜひ☺️💓
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《こんな方におすすめです》
肩こり、首凝り、足がむくみや疲れ、冷え性、猫背、
全身のだるおも、運動不足、体が硬い方
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