Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 10月20日 19時54分

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【本日の筋トレメニュー】⠀
今日は筋トレなにやろうかな、、、🤔⠀
決まってないならコレ！⠀
上半身をメインに２動作で鍛えよう💎⠀
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ラッドプル･･･背中痩せ⠀
クランチwithヒールタッチ･･･お腹痩せ⠀
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今日は上半身メイン、明日は下半身メイン、などうまくお休みを作りながらトレーニングしましょう😉💛⠀
バランスよく鍛えるならFysta😎⠀
iOSもAndroidもインストールはプロフィールのリンクから👇🏻⠀
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@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ⠀
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