ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 12月4日 19時12分

#스쿼트300 #한달챌린지 16일차
어제의 기록이에요😝💪🏻

풀스쿼트 50x3set
스쿼트 50x3set
데드리프트 50x2set
루틴으로 끝내고 잠들었어요:)

하면 할 수록 변화가 보이고 재밌는
이번 챌린지😈👊🏻 저는 마음도 의지도
더 단단해진 기분이에요!!
우리 동지들도 내 안의 무언가가
바뀌어가는 기분이 드나유?

오늘은 일찍부터 미팅 다녀오느라
서울행하고 후다닥 전주오는 길인데
노곤노곤하니 몸이 풀어져서
오늘 하루는 쉬어가려고해요😝
대신 내일 600개 할꼬야!!!!!!

너무 피곤한 날은 이렇게 쉬어주고
못했다는 강박은 과감히 버리세유!!
우리의 챌린지 베이스는 신체의 건강함에서 오는
정신의 단단함에 있으니까요 헤헤🙏🏻

한주도 너무 고생한 우리 동지들
코로나 확산세가 너무 심각해지고 있는데
부디 몸 조심하시고 또 조심 하세요오❤
#바니홈트 #하비탈출 #꾸준함이답이다

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する