ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム動画 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「아무리 운동을 열심히 해도 단백질 섭취 제대로 못하면 효과❌🙅🏻‍♀️😱 ⠀ ‘먹는 것까지가 운동이다’ 다이어트 하는 분들이라면 다들 들어보셨죠? 특히 단백질은 근육 형성에 도움을 주는 영양소이기 때문에 꼭 챙겨 먹어야해요💪🏻 근육도 운동을 하고 나면 배가 고픈 상태가 되기 때문에 근육의 회복과 성장을 위해서는 충분한 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니닷 (근육으로 분해된 단백질을 복구하고 재건을 할 수 있도록 하는게 단백질의 역할!) 또 단백질은 한 번에 많은 양을 섭취하기보다 나눠서 섭취해줘야 우리 몸에 흡수가 더 잘된다는 사실! (그래서 바니쉐이크가 딱이에요🥰) ⠀ 우리 몸은 보통 한 번에 20~30g의 단백질만을 섭취할 수 있어 여러번 나눠서 섭취해야 훨씬 흡수율이 높아집다구욧😘 물론 날씨가 추워지니 몸도 잘 안움직여지고 연말 약속으로 자꾸 운동하는 시간 줄어드시죠? 못가면 집에서라도 5분이라도 10분이라도 먹은 칼로리를 태워주셔야합니다..!! 평일에는 우리 죄책감 덜기 위해 딱 30분만 투자해봐요 그리고 마무리 쉐이크 단백질 채워주세요 꼭꼭🤎🖤 ⠀ ✅까만콩 쉐이크(단백질 13g) ▪국내산 검은콩, 검은깨 함유 ▪고소한 곡물맛, 오트볼과 볶은보리로 씹는맛 ▪밥 한공기보다 낮은 한 파우치당(50g) 195kal! ▪無착색료, 착향료, 보존료! ⠀ ✅초코 쉐이크(단백질 18g) ⭕체중조절용 조제식품⭕으로 요 한팩으로 한끼식사의 영양소를 모두 충족해 다이어트 식단으로 딱! ⠀ ▪건강한 다이어트를 위한 체중조절용 조제식품 ▪단백질 효율을 위한 동물성 식물성 단백질 황금배함 ▪당 떨어져도 부담없는 낮은 한 파우치당(50g) 201kal! ▪귀리, 해바라기씨앗,오트볼,캐슈넛,아몬드,호박씨앗 바삭고소한 그래놀라 함유 ▪건강한 단맛, 효소처리 스테비아, 코코넛슈가 사용 ⠀🧡바니추천 구성🧡 ✔기본 혼합구성 : 초코 2박스+까만콩 2박스 ✔다이어트 집중 혼합구성 : 초코 3박스+까만콩 3박스 (두 구성 모두 최저가 혜택으로 구매가능하세용) 올해 마지막 진행인만큼 울 동지덜 최저가 구성으로 get하세융💗💗 ⠀ ☑️구매는 @babebani 로 이동해주세요.⠀ ☑️문의사항은 카톡채널 ‘바베바니’로 연락 주시면 순차적으로 답변 드리겠습니다💜 ⠀ #쉐이크 #마이해빗 #다이어트 #초코쉐이크 #까만콩쉐이크」11月29日 11時03分