みこさんのインスタグラム写真 - (みこInstagram)「日記を書くようになってから、前より自分のことが分かるようになってきた。体調の流れとか、何が継続できてて、何ができてないとか、その理由とか、、自分が思ってるよりできてることと、できてないこと。脳が把握している認識って意外と事実と違ってたりする。時間は一直線に進んでいくから、なかなか正しく捉えるのは難しいもんね。人間ってすぐ忘れちゃう生き物だし。正しく把握すると、いいことがたくさんある。例えば、、出来てないと思い込んでたけど、意外とできてたことが判明したり。本当にできてないことには対処法を考えられるようになったり。わたしは良くなってるかどうかもそうだけど、良くしていく努力をできてるかどうかが自分のメンタルケアに結構大切みたいで。日記のおかげで助けられてることがたくさんあります。忙しいと書くのを忘れちゃうんだけど。でも、最近はできなかった数より、できた数を数えてモチベーションを保ってます。何回かできないとあきらめたくなっちゃってたけど、それをやめようと思って、、何回できなくても、次やることを大切にしたい。💎 ここ3年買い続けているダイアリーは、ロンドンのレッドストーンダイアリーです。週間で書くところがたくさんあるのと、毎週いろんなアートが載っているところがお気に入り。ボールペンは、最近jet streamにはまってます。😂 昔は筆圧が強かったから、ボールペンって苦手だったんだけど、最近筆圧を弱くするのを心がけてて、そうするとボールペンって書きやすいんだね。！ jet streamはペン先の細さもすき。デザインはちょっと無骨なんだけど、、ダイアリーを書く時はいつもコアラランプを点灯させています。いつも可愛く私のデスクの上にいるよ。今日も乱文失礼しました。おやすみなさい〜。 MICO」5月11日 22時49分