ビーレジェンドスタッフさんのインスタグラム写真 - (ビーレジェンドスタッフInstagram)「. @belegend_jigyobu👈フォローはこちら／筋トレを始めたらこれを買え！トレーニングギア　5選＼ ①トレーニングベルト ②リストラップ ③パワーグリップ ④トレーニングシューズ ⑤お気に入りのウェア ①トレーニングベルトトレーニングベルトを使うと体幹が安定して、重たい重量を持ってトレーニングすることができます。厚みや幅、硬さなどいろいろなものがあるのでご自身の用途に合ったものを選んでください。 ②リストラップリストラップはトレーニングの時に手首を固めて安定させてくれて怪我を防いでくれます。ベンチプレスやショルダープレスなどのプレス系種目で手首が固定されて力が入りやすくなるのもおすすめポイントです！ ③パワーグリップパワーグリップは握力の補助をしてくれます。特に背中のトレーニングの時に活躍します。背中の種目は肩に力が入ってしまってフォームが乱れてしまうことも多いので、ぜひパワーグリップを使うことをおすすめします。 ④トレーニングシューズ意外と軽視されがちですが、重要なのがシューズです。ランニングシューズだとクッション性があってウェイトトレーニングに向いていないものが多いです。 <シューズを選ぶポイント> ①グリップが効いていて滑りにくい ②ソールが薄く、クッション性があまりない。 ⑤お気に入りのウェアお気に入りのウェアはモチベーションを上げるのにおすすめです！トレーニング始めたてだと、やっぱりモチベーションを保つことが難しいので、お気に入りのものを身につけてジムへ向かいましょう！ほかの投稿もチェックしてみてね！ 👉@belegend_jigyobu #トレーニングギア #ビーレジェンド #プロテイン #ビーレジェンドプロテイン #belegend #protein #プロテインフレーバー #トレーニング #フィットネス #fitness #筋トレ」10月16日 18時30分