ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 5月4日 21時24分

#궁디짜요짜요 ? #힙업 #엉덩이밑살 #허벅지뒤쪽 쥐어짜준다는 느낌으로

1. 복부는 판판하게, 엉덩이는 항시 조이고 긴장감 유지
2. 골반의 왼쪽과 오른쪽을 up/down하며 #저울놀이 한다
3. 허리가 말리거나 힙이 떨어지지 않도록 주의

위에서 말한 부분의 근육이 운동 된다는 느낌을 아셔야해용? 올 여름 #비키니? #엉짱 되자잉

#babebani #몸스타그램 #운스타그램 #다이어트 #근육 #전주필라테스 #필라테스 #셀카 #얼스타그램 #hipup #selfie #welfie #workout #fitgirl #motivation #muscles #instagood #instaself #instafit #lovely #photooftheday #바니힙 #바니홈트

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