HARUKA
(はるか)
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人気インスタユーザー のHARUKA (はるか) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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HARUKA💎熊本
(haruka_o8o4)
36歳 宅トレ派
🩵今年は自分史上最高の身体に
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HARUKAのプロフィール
- HARUKAのプロフィール
- 名前:HARUKA、読み・本名:はるか。
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HARUKA: 北海道🐮🍦🍜💚( ※時差投稿)らしい写真は一切ない🙅♀️❤️笑北海道の思い出は『ひとりごはん』デビュー🤣笑観光地のご飯屋さんで1人で並んで、1人で食べた🥹🫰モグモグしてる間の目線のやり場に困った🫣笑でもスープカレー美味しかったです🍛❤️渾身のひとりごはんデビューだったから記念に動画撮ったよ🥸笑笑ひとりごはんなんて、一皮剥けた気がする😎✨笑大通りの雰囲気好きだったなぁ☺️時
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HARUKA: .36🎂.大切な人たちを幸せにする。幸せにし続ける💞それが私の一番の幸せだ🫶.平凡でいいから笑顔の絶えない毎日にする🌻36歳も全力で幸せになる🥰...2023.08.04#家族のみんないつもありがとう #愛してる 💖#誕生日
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HARUKA: PINK🩷2回目もうだいぶ経ってるけど🤣だいたいめちゃくちゃ時差投稿⏳そして時系列バラバラ🤣そろそろ投稿頑張っていく🥺#ショートヘア #ショート #ショートカット #ヘアスタイル #ハイトーンショート #ピンクヘアー #pink #hair #小顔カット #かわいい #夏コーデ #タンクトップ #kawaii #sexy #summer #fitness #fitnessgirl #トレー
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HARUKA: 毎日暑すぎるね🥵#トレーニング女子 #トレーニング #筋トレ
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HARUKA: 寒くなってくるとトレーニングが億劫になりがち😂そんな時はとにかく【気合い】しかない🥹結局、根性論が1番☝️❤️笑#トレーニング女子 #宅トレ #自重トレーニング #トレーニングウェア #ヨガウエア #ボディメイク #美尻 #美脚 #美胸 #メリハリボディ #hiit #fitness #fitnessgirl
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HARUKA: 夏🍧スプーンもう少し小さいと嬉しい🥹笑#夏 #夏休み #かき氷 #夏祭り #夏コーデ #夏休みの過ごし方 #涼 #熊本カフェ #熊本ランチ #熊本 #鹿児島 #鹿児島ランチ #鹿児島カフェ
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HARUKA: 2024年1月から【6か月間ゆっくり夏に向けてのボディメイク】(初心者、中級者)のサークル的なオンラインサロンのコンテンツ始めようかと思案中🤔💭それと、リクエストの多い【マタニティ、産後ママのトレーニング】もね🤗✨️
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HARUKA: ....過ごしやすい季節になってきたけどトレーニングでは相当な汗かくほど追い込まないと物足りない🤪🤪🤪💦....#トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #フィットネス #宅トレ #宅トレ女子 #ダイエット #美容 #汗 #滝汗 #運動 #hiit #hiitworkout #fitness #ボディメイク #美尻 #美乳 #美脚 #メリハリボディ
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HARUKA: 明日から12月🎄#トレーニング女子 #宅トレ #自重トレーニング #トレーニングウェア #ヨガウエア #ボディメイク #美尻 #美脚 #美胸 #メリハリボディ #hiit #fitness #fitnessgirl
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HARUKA: ハロウィンが終わると急にクリスマスムード高まる感じ好き🎄💞#トレーニング女子 #宅トレ #自重トレーニング #トレーニングウェア #ヨガウエア #ボディメイク #美尻 #美脚 #美胸 #メリハリボディ #hiit #fitness #fitnessgirl
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HARUKA: 普段からよく水飲むんだけど(1日1.5〜2ℓくらい)その中でも1日1本は【のむシリカ】@nomusilica_official 飲んでる🙋♀️トレーニング中飲んだりトレーニングしない時でも普通に水分補給として飲んだり😊🥤美容と健康の為に🥹何より日常に取り入れやすいから私には理想的🥰👌特徴としては、中硬水なのに軟水みたいに飲みやすい⭕️まろやかな美味しさ⭕️成分を人工的に添加してない
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HARUKA: Core & Cardio🔥#宅トレ #トレーニング #自重トレーニング #hiit #fitness #トレーニングウェア #トレーニング女子 #熊本