ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 9月23日 14時38分

밥먹었으니 움직여야지? 조금 과격하게?
#복부 는 더욱 더 타이트하게 #전신운동 하자

준비자세 ? 두 다리 골반넓이, 상체 살포시 뒤로 밀어 손 끝 안으로 힙을 띄워 준비(이때 허리가 굽어지지 않도록 판판히 펴주세요)

동잗 ? 마시고 뱉는 호흡에 힙을 띄우며 왼손과 오른발끝 터치. 이 때 복부 말리지 않도록 주의하며 다리는 무릎을 다 펴주세요? 또 한 어깨가 짓눌리지 않도록 주의하며 뚜쉬뚜쉬

오/왼 1회, 총 10회 5set 추가시행 무방?✨ㅎㅎ손목이 안좋으신 분들은 피해주셔요

#babebani #바디스타그램 #다이어트 #홈트레이닝 #다이어트 #근육 #운동 #바니전신 #workout #welfie #muscles #fitgirl #바니홈트

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