Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 9月17日 07時41分

Glamfit3 hanging wide squats for beginners 1minsx5sets 글램핏3 초보자들을 위한 와이드스쿼트. 앞에 뭔가를 잡고 중심을 쉽게 유지하면서 힙과 허벅지안쪽에만 집중해서 와이드 스탠스에서 스쿼트하기. 이렇게 1분 1세트로 5세트하시면 역시 내일 잘 못걸어여2ㅎㅎ #glamfit#글램핏#정아름#areumchung#lifeglam#라이프글램#workout#fitness

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