Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 10月12日 21時23分

커밍쑨❤️.
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10월 곧 새 프로젝트 오픈 준비 중입니다 ^^ 광고컷 살짝ㅋㅋ.
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10월엔 운동도 더 열심히 하고 배우고해서 근육미녀가 될꺼에요 ㅋㅋ.
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제가 다이어트를 한 이후애 많은 분들께서 식단에 대해 궁금해하시고 dm이나 덧글로 공유해달라고하시는데요...쉽게 답해드리지 못하고 있습니다. 우리 몸은 모두 다르고 너무나 많은 요소들에 의해 좌우되므로 쉽고 단순하게 답을 내릴 수 없기 때문이에요. 다이어트는 단답형이 아니고 단거리달리기가 아니라 장기 레이스니까요. 어쩌면 원하는 답을 듣고 싶을수도. 그런데 그런건 없습니다.
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또 운동을 제대로 꾸준히 오래 해서 기본 근육량이 있어야 여러분이 원하는 복근과 근육이 있으면서도 마르고 나올 곳은 나온 몸을 만들 수 있거든요. 일단 운동열심히 하고 잘드시면서 근육이 늘어야한다고 생각합니다.
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저도 요고요고 요렇게 드시면 백퍼다!! 라고 알려드리고 이 운동 10분만하면 엉짱된다는 등등 이런걸올리면 좋은데..그러다 몸 망가지고 머리카락빠지고 얼굴 촛농되면 그건 누가 책임져요?!?!😭 그리고 운동10분해서 다 될꺼면 세상에 땀흘리는 모든 몸짱들이 정신병자이거나 시간이 남아돌아서 그런 것은 아니랍니다!!.
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그래서 전 제 클래스 회원님들께도 무리하게 닭이랑 고구마 식단은 절대 권유하지않아요. 일단 운동을 제대로 습관적으로 강도있게 하실 강조하고 잘 드시라고 합니다. 다 단계가 있고 시간과 노력이 필요합니다.
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그러나 아직 부족하고 미흡한 제 경험이나마 앞으로 라이브나 유투브 컨텐츠를 통해 여러분과 소통하며 알려드리도록할게요.
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감기조심하시고 내일도 득근!!.
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My new project is coming soon❤️ I work hard for making better shape and lean body these days. Right mecro for myself + hard weight training + mind control = all you need. Good night 💖👊🏽. I will meet all of you at IG or YouTube live soon. 👋🏽👋🏽👋🏽
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#운동 #workout

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