Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 11月16日 19時57分

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【ストレッチ専門店監修】
猫背でお悩みですか🙀？
それならストレッチで丸まった背中を整えましょう✌
猫背のままでいると、肩こりなど身体の不調を起こしやすいので要注意⚠
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◆胸のストレッチ
1．あぐらをかいてマットに座ります
2．両手を後ろで組みます
3．肘を胸から遠ざけるイメージで腕を後ろに伸ばします
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ストレッチ専門店として有名なDr.stretchがFYSTAのためにセルフストレッチプログラムを再構成！
FYSTAのアプリにて公開中🙄
iOSもAndroidもアプリのインストールはプロフィールのリンクから👇👇👇
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@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ
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