三笠書房のインスタグラム(mikasashobo) - 12月28日 10時33分
『巣ごもりだけで10キロ減！ 食べて、やせる おうちdeダイエット』菊池真由子・著 が発売になりました‼️
管理栄養士である著者が本書でお伝えするダイエット法は「運動なし」「リバウンドなし」「ガマンなし」。
お酒も甘いものも、炭水化物も食べてOK！
それでも体重が落ちる理由は、「やせる栄養素」をたっぷり食べることにあります。
この１冊があれば、「お正月太り」も怖くない✨
ぜひ年末年始のお休みに、賢く楽しく、食べて飲みながらやせてしまいましょう！
♯おうちdeダイエット ♯ダイエット ♯菊池真由子 ♯三笠書房
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2020/12/28
