しにゃさんのインスタグラム写真 - (しにゃInstagram)「今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使った、簡単でめちゃウマな棒餃子をご紹介します🤗✨ 鶏むね肉に下味をつけて、餃子の皮でクルッと包んで、焼くだけです😎👍🏻 にんにく、しょうがをきかせたオイスターソースベースの味付けにチーズと大葉がアクセントになってがっつりやみつきになる食べ応え抜群のやつですね😋💕 お子さまから大人まで、みんな大喜び間違いなしですよ🙌🏻 それでは作り方をご紹介します😌✨ 鶏むね肉で簡単ヘルシー♬ 大葉チーズ棒餃子♬ 【材料】３〜４人分(１６個分) ◎餃子の皮（大判）・・・１６枚 ◎鶏むね肉・・・３００g ◎大葉・・・８枚枚(半分に切る) ◎スライスチーズ・・・４枚程度 (調味料) ◎オイスターソース・・・大さじ１ ◎しょうゆ・・・大さじ１ ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ１ ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ１ ◎砂糖・・・小さじ１ ◎ごま油・・・小さじ１ (お好みで) ◎ポン酢・・・適宜 ◎ラー油・・・適宜【作り方】１．鶏むね肉の皮を取り除いて棒状に切り、(調味料)と一緒にボウルに入れて混ぜ合わせ、１５分漬けておきます。２．餃子の皮に大葉、鶏むね肉、チーズを乗せます。３．くるっと棒状に包んで、端に水をつけてくっ付けます。４．少量のごま油をひいたフライパンに棒餃子をならべ、蓋をして中火で５分程度加熱します。５．５分経ったら２０mlの水を加え、再度ふたをしてさらに５分程度蒸し焼きにします。６．最後に蓋を取って１～２分加熱して水分を飛ばし、焼き目を確認してパリッと仕上がったら器に盛り付けて完成です。しっかり下味をつけた鶏むね肉にさっぱり大葉がアクセントになって最高です😋💕 そのままでも美味しいですが、お好みでポン酢やラー油をつけて食べるのもオススメです🙆🏻‍♂️ 育ち盛りのお子さんも大満足の１品なので、ぜひお試しくださいね😆🙌🏻 より詳しいレシピはお手数ですがブログを見てください🤗✨ プロフィール欄のURL(@shinya6727 )、もしくはストーリーズのスワイプから飛べます😌✨ 【お知らせ】私の２冊目のレシピ本、「しにゃのやみつき！つまみ飯」重版されております🙌🏻 いつも応援してくださる皆さまのおかげです😂🙏 なるべくシンプルな食材や調味料、どこにでもある調理器具を使って作れるやみつきレシピをまとめた１冊になっております📚 お料理が好きな方も苦手な方も楽しんでいただける内容になっています😊 いつも通りの鶏むね肉やもやし、厚揚げといった、リーズナブルでヘルシーな食材を使った大満足レシピを多数掲載してます🙌🏻 とにかく幅広い方のお役に立てるレシピ本となっていますので、多くの方に手に取っていただけたら嬉しく思います😌🙏 お買い求めはAmazon、楽天などのネット通販か、全国の書店で📚 どうぞよろしくお願いします😊 ・・・ #レシピ #recipe #簡単レシピ #料理 #cooking #おうちごはん #おうち飲み #鶏むね肉 #chicken #鶏肉 #餃子 #おつまみ #healthy #ヘルシー #ダイエット」9月9日 19時29分