ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 9月24日 13時24分

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#복부 #복근 운동 2탄✌️오늘 제대로 뱃살을 털어보자

준비자세 ? 손끝을 힙 뒤 안쪽을 바라보게 위치, 상체는 살포시 뒤로 밀어 복부 긴장감 유지, 두 다리는 의자 위로 띄워 준비합니다용

동작 ? 마시고 뱉는 호흡에 오른쪽/왼쪽 교차하며 복부를 부셔보린다!!!!ㅎㅎㅎ

동작시 허리가 굽어지거나 어깨가 상승되어 상체가 무너지지 않게 필시 주의하여 동작❤️❤️ㅎㅎㅎ

오른쪽/왼쪽 1회 총10회 5set, 정확한 자세로 추가시행 무방

#babebani #다이어트 #바디스타그램 #홈트레이닝 #welfie #workout #muscles #fitgirl #바니복부 #바니홈트

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