ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 9月24日 13時34分

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오늘은 #부르노마스 노래로 모든 운동을 마쳤어용?
핏대 세우며 #전신운동 #코어운동 #복부운동 다 할그야!!!?준비자세 ? 의자에 두 다리를 올리고 #핸드플랭크 자세를 준비합니다

동작 ? 마시고 뱉는 숨에 복부를 등쪽으로 바짝 쪼여주면서 한 손 한 손 뒤로 짚어 힙을 올려주세요. 다시 마시고 뱉는 숨에 한 손 한 손 앞으로 짚어 내려가 복부와 힙, 허리를 조여 핸드플랭크 자세로 돌아오긔

총 10회 5set, 추가시행 무방

의자로 할 수 있는 모든 운동 모여라!!! 종종 업데이트 할게요ㅎㅎ

#babebani #다이어트 #바디스타그램 #홈트레이닝 #welfie #workout #muscles #fitgirl #바니복부 #바니전신 #바니홈트

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