Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 12月8日 13時13分

3주간의 집콕 나이거꾸로먹기 관리다이어리 스타트💖. 블링블링한 사진대신 다함께 살아남자는 의미로 생존다이어리의 느낌으로 업로드합니다. 집에서는 이러고있으니...ㅋㅋ나가기전 웨이트 한 판! 이제 이거 다 하고 2식 예정.

언제나 솔직하게 말씀드리고픈데요, 홈트에 대해서는 그 효과만 본다면 헬스장가서 제대로 pt를 받거나 빡쎈 웨이트하는 것보다는 못 하죠..홈트로 다 이룰 수 있다면 몸 좋다는 사람들 전부 집에서 맨몸운동해서 몸 만들지 굳이 꾸역꾸역 쇠질하러가지는 않을꺼라는...홈트로 어마무시한 몸매를 만들 수 있다 하는 것은..해 본 입장에서는 아무거나 먹어도 살이 쫙쫙 빠진다 와 비슷한 억지인 것 같습니다. 홈트에 대한 이해가 필요할 것 같아요.

그러나 몸의 기준과 운동을 위한 목적이 다르니 어느 정도의 슬림한 몸과 발전하는 건강관리는 노력 여하에 따라 충분히 가능해요. 홈트로 어마어마한 것을 이룩하려고 하시면 그 역시 시작부터 실패할 마인드로 시작하시는거구요 보험들듯 운동하는 습관을 들이듯 시작과 꾸준함을 가지신다면 기대이상으로 괜찮을 수 있습니다. 홈트는 보험 비상식량. 이 3주간 제대로 실험해보시길 바랍니다. 확신하건데 뭐든 안 하는 것보다는 백번 나을테니까요.

무튼 그래서 저는 in 아름GYM which is opened for 24hours 🙌🏼🙌🏼🙌🏼단 스쿼트하거나 사레레할 때 27kg 나가는 호아가 달려들 수 있는데 그 때 흔들리지않게 코어를 잘 잡는 훈련을 할 수 있어요.
.....😳😳😳저녁 7시 운동라이브 때 뵈요!! 홈트 제대로 하기에 대해 이야기도 나눠보아요🌸👏👏👏

My sweet home. Shorts weight training before leaving home.
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