田上舞子のインスタグラム(mai_tano) - 8月6日 15時16分

🔥Cable pushdown🔥
何か明確な目的があって、ここに載せたNG動作をやるのはOK🙆🏽‍♀️他の筋肉をなるべく動員せずに三頭筋(二の腕)をしっかり狙うならこのポイントに気をつけてみてください🥰🫶🏽
If you want to focus on your triceps without using your other muscles here are some tips to follow🥰🫶🏽
@vqfitwomen
@vqfit

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する