しにゃさんのインスタグラム写真 - (しにゃInstagram)「今日はがっつりとご飯が進む回鍋肉(ホイコーロー)を、まな板も包丁も使わないで作る簡単レシピをご紹介します🤗✨ 野菜は手でちぎってお肉はキッチンバサミでチョキチョキと、調味料と一緒にポリ袋に入れ、よく揉みこんでフライパンで炒めるだけです😎👍🏻 甜麺醤なしで作れるのでめっちゃお手軽ですよがっつりご飯が進む系味付けになっていますので、育ち盛りの子どもたちも大満足🙌🏻 それでは作り方をご紹介します✨ まな板包丁いらずで大満足♬ 簡単美味しい回鍋肉♬ 【材料】３～４人分 ◎豚バラ肉（スライス）・・・３００g ◎キャベツ・・・1／４玉 ◎ピーマン・・・４個（調味料） ◎味噌・・・大さじ２ ◎しょうゆ・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ２ ◎ごま油・・・大さじ１ ◎豆板醤・・・小さじ１ ◎にんにく（チューブ）・・・小さじ１ ◎しょうが（チューブ）・・・小さじ１（お好みで） ◎いりごま・・・適宜【作り方】１．キャベツは手で一口大に、ピーマンも種を取り除き一口大にちぎってポリ袋に入れます。２．豚肉を一口大に切ってポリ袋に入れます。３．ポリ袋に（調味料）を加えて、よく揉みこみます。４．フライパンに③をすべて加えて強火で炒めていきます。 ※豚肉が重ならないようにほぐしながら炒めましょう。５．いい感じに火が通ったら器に盛り付け、お好みでいりごまを加えたら完成です。簡単工程なのにがっつりご飯が進む系の本格ホイコーローが完成しました😋💕 おかずにもおつまみにも最高のめちゃうまレシピ✨ 甜麺醤もいらず簡単なので、ぜひお試しくださいね😆🙌🏻 より詳しいレシピはお手数ですがブログを見てください🤗✨ プロフィール欄のURL(@shinya6727 )、もしくはストーリーズのスワイプから飛べます😌✨ 【お知らせ】私の２冊目のレシピ本、「しにゃのやみつき！つまみ飯」重版されております🙌🏻 いつも応援してくださる皆さまのおかげです😂🙏 なるべくシンプルな食材や調味料、どこにでもある理器具を使って作れるやみつきレシピをまとめた１冊になっております📚 お料理が好きな方も苦手な方も楽しんでいただける内容になっています😊 いつも通りの鶏むね肉やもやし、厚揚げといった、リーズナブルでヘルシーな食材を使った大満足レシピを多数掲載してます🙌🏻 とにかく幅広い方のお役に立てるレシピ本となっていますので、多くの方に手に取っていただけたら嬉しく思います😌🙏 お買い求めはAmazon、楽天などのネット通販か、全国の書店で📚 どうぞよろしくお願いします😊 ・・・ #レシピ #recipe #簡単レシピ #料理 #cooking #おうちごはん #おうち飲み #回鍋肉 #豚肉 #pork #おつまみ #簡単ごはん #キャベツ」10月12日 19時39分