KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 9月9日 12時43分


『ピリ辛ダレで美味しい えのきの豚巻きレンジ蒸し』
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火を使わずに電子レンジのみで調理が出来る、えのきの豚巻きはいかがでしょうか。コチュジャンとラー油が入ったピリ辛のタレが食欲をそそりますよ。短時間で完成するので、忙しい日のごはんのおかずやおつまみにも便利ですよ。ぜひお試しくださいね。
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調理時間:15分
費用:300円程度
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【材料】 2人前
豚バラ肉(薄切り・5枚)   150g
塩こしょう          小さじ1/4
えのき(100g)      1株
料理酒            大さじ1
①しょうゆ          大さじ2
①みりん           大さじ1
①コチュジャン        小さじ1
②酢             小さじ1
②ラー油           小さじ2
②白いりごま         大さじ1
小ねぎ(小口切り)      適量
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【手順】
1. 大きめの耐熱ボウルに①を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。②を加えて混ぜ合わせます。
2. えのきは石づきを切り落とし、ほぐします。
3. 豚バラ肉を広げて塩こしょうをふり、1/5量の2をのせて巻きます。
4. 耐熱皿に3をのせて酒をふり、ラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで3分加熱します。
5. 1をかけ、小ねぎをのせて出来上がりです。
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【コツ・ポイント】
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。
様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
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2020/9/9

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