のあのインスタグラム(diet_nooa) - 2月23日 19時50分
𓏸𓈒𓂃 肩こり解消ストレッチ 𓂃𓈒
こんばんは❤︎
デスクワークや学校の休憩時間にできる
簡単ストレッチです😊🌿
撮影しながら「きもちぃ〜」って思うほど
すっごい肩こり解消になります!!!
肩甲骨をしっかり伸ばしてあげることで
肩こりはもちろん!猫背解消にもなります😍
モデルさんに猫背の人がいないように
姿勢でスタイルが良く見えるかが変わります😳
普段「姿勢を気をつけて!」って言いますが
何が正しいの?これで合ってるのかな?って
不安な方はまず凝り固まった部分を解して
内側から姿勢改善してみてください🥺❤️
自然と姿勢が良くなります!!!
一度に全てやらなくても大丈夫なので
1種目でも空き時間にやってみてください🙊💓
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2021/2/23