のあのインスタグラム(diet_nooa) - 2月14日 19時48分

𓏸𓈒𓂃 1週間企画‪‪❤︎‬食事編 𓂃𓈒


今日からまたまた始まります😎🔥

『1週間食事・生活改善チャレンジ‬』

私が痩せるための基礎となった項目なので
1週間で少しでも習慣づけようって企画です😂
企画が終わった後もストーリーで
毎日TodoListを投稿しているので！！
しっかり習慣がつくまで頑張りましょう☺️💗


いつも筋トレばかりの企画なので！！！


痩せ習慣がつけばダイエットも辛くなくなり
脳が自然と切り替わっていきます😂


体ばかり動かして頑張り続けるより
まずは"欲"をコントロールできるように
少しずつ頑張っていきましょう🥺🔥


「頑張ってね」とは言わないです！
「みんなで一緒に頑張りましょう！！」



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