のあのインスタグラム(diet_nooa) - 10月23日 19時03分

𓏸𓈒𓂃 お腹ぶよぶよ比較𓂃𓈒𓏸


こんばんは‪‪❤︎‬

あまり見せないお腹比較🙄笑

見せないと言うよりお腹ぶよぶよが
コンプレックスすぎてお腹の写真が
全くなかったので比較できなかった🤣💦



実家に帰って古い携帯から発見したやつ🤦🏻‍♀️



これ実は体重1kgしか変わらないんです！！


Beforeが46kg、Afterが45kg！！
去年に尾骶骨を骨折して2ヶ月何もしなかった時に
食っちゃ寝してたらこうなった…っていうお腹🤣

脂肪なのか筋肉なのかの差です！！


BeforeAfterの食事・生活については
また別記事でまとめたいと思います😎❤️



【筋トレで引き締める】って凄くないですか？🔥

努力は裏切らないってこういうことです🥺笑
（自分で言うな笑）



曜日トレ頑張ってる方！！
1ヶ月でもめちゃくちゃ変わります🔥


絶対諦めないで頑張りましょう✊🏻💕





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