のあのインスタグラム(diet_nooa) - 6月17日 19時35分
𓏸𓈒𓂃 ふくらはぎストレッチ 𓂃𓈒𓏸
こんにちは🍃
ずーっと前から何度かストーリーに
載せていたふくらはぎストレッチです🥺
投稿にして!ってリクエスト頂いてたのに
遅くなりすみません😭💦
私自身、痩せてた時からずっとコンプレックスな
ふくらはぎの太さ😢遺伝らしいんやけど…
「遺伝」で諦めたくない!どうにかしたい!!
って思って色々試したけど太くなっていく一方😕
筋トレとか運動とかしてふくらはぎ使ってる
のになんで太くなっていくん??😡って
思ってたら使いっ放しでストレッチしてなかった😂
他の部分は「ストレッチ〜」とか言って
やってるのにふくらはぎだけ放置😂
そりゃ筋肉が凝り固まって太くなる……
そこで色んな格好して試しまくって
1番効いたのがこれでした🤓🤎
あぁぁ、めちゃくちゃ効く!痛い!
って思う人はかなり凝り固まってます💦
体硬くて無理!って人は
手をもう少し前に出してください✨
めちゃくちゃ効くので
是非試してみてください☑️
#ダイエットモチベーション #筋トレメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間と繋がりたい #食べて痩せる #筋トレ #筋トレ動画 #腹筋 #太もも痩せ #二の腕痩せ #下腹部痩せ #下半身痩せ #小顔マッサージ #浮腫み #ボディメイク #158cm #158cmダイエット #45kg #食事制限 #人生最後のダイエット#ビフォーアフター #diet #fitness #followme #beforeafter
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,190
24
2020/6/17