のあのインスタグラム(diet_nooa) - 2月8日 19時46分

𓏸𓈒𓂃 ‪ダイエット開始時にやったこと 𓂃𓈒


こんばんは‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪❤︎‬

ダイエットを決意してから
まず！最初にやったことです🥺

この情報どこでも見るよ…知ってる。
って思いますよね🤣笑
私もダイエット始める前はこういう情報を
「わかったわかった。けど無理やねん」
って思いながら流していました🤣


だけど実際に自分がダイエットを経験し
キープも経験し思ったことは「基礎が大事」


③の体重記録はもうしていないですが
①②④⑤はダイエット終了し2年経ちますが
今でも意識して生活しています🥺💓


「ダイエット成功したきっかけ」
「ダイエットを継続できた秘訣」
「キープできている秘訣」
だと本当に本当に思います😆❤️


・ダイエット迷子の方
・なかなかやる気が出ない方
まずはこれから始めてみてください！！！

ダイエット中だけど今やってるの合ってるの？
本当に今の方法で痩せるのかな？
って不安な方はもう一度見直してみてください😎



全て完璧にしなくて大丈夫です♡
できる時にできる事をやる♡

コツコツ積み重ねていけば必ず変わる🔥


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