のあのインスタグラム(diet_nooa) - 2月12日 19時46分

𓏸𓈒𓂃 ‪バストダウンしない有酸素運動 𓂃𓈒


こんばんは‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪❤︎

今日は胸が極力揺れない有酸素運動😎

有酸素運動をやるとバストダウンする…
って心配な方いらっしゃいますよね😳


私はただひたすら「痩せたい」しか
考えていなかったので胸が小さくなる事は
気づきもしなかったです🤣
気づいた時には既に遅し……でした😭💦


なので、ダイエット中だけど
バストダウンしたくない！って方に
揺れない有酸素運動を考えてみました☺️

飛んだり跳ねたりしないのに
最強のトレーニングメニューで
脂肪を燃やす組み合わせにしました😎🔥


それでもやっぱり胸が揺れる！気になる！
って方はホールド感の強いスポブラやナイトブラを
着てやるとよりバストダウンしにくくなります✨


痩せたいけど胸は落としたくない🔥🔥
って方！！一緒に頑張りましょう😆



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