のあさんのインスタグラム動画 - (のあInstagram)「𓏸𓈒𓂃 音楽に合わせて内腿痩せ 𓂃𓈒 ロングバージョンはTikTok（diet_nooa）へ‪‪❤︎‬ 投稿可能な長さの都合で申し訳ございません🙇🏻‍♀️ TikTok初心者なので暖かく見守っていただけると幸いです🤣 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーたまには楽しい筋トレ動画も🔥 毎日がむしゃらに頑張っててもただただ疲れるだけなので🥺✨ 今流行りの🎶 BTS「Dynamite」で足パカ！！何回も取り直したんだけど内腿が悲鳴あげるくらいキツかった🤣 びっくりするくらい効いた🔥 ダイエット意識を忘れて楽しく足パカパカしましょ😆❤️ 他にもこんな曲でやってほしい！ここの部位をやってほしい！などあれば音楽に合わせてみます😍 リクエストお待ちしております✨ 携帯観ながら今すぐできますよ😚💕 #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #食べて痩せるダイエット #筋トレ #腹筋 #筋トレ動画 #下半身痩せ #二の腕痩せ #下腹部痩せ #太腿痩せ #158cm #158cmダイエット #人生最後のダイエット #ビフォーアフター #のあトレ #のあちゃんねる」2月26日 19時49分