高山都のインスタグラム(miyare38) - 10月17日 11時04分

さぁー元気出すぞーって日は、すこしだけ自分に手をかける。
玄米炊いて、秋鮭焼いて、あとは作り置きを好きな器に盛って少しずつ。
お味噌汁には昨日の残りのカブの葉とえのき。
玄米は、ビタミン、マグネシウムが豊富なので、食べるだけで体内の巡りが良くなる。
いくらは、自家製。
煮切ったみりんと赤酒、お醤油、柚子の皮にほぐした筋子を漬けてます。
玄米にかけたら、めっちゃ美味しいいくら丼。
お茶は　@chatokyo の生姜焙じ茶、これ飲むと季節が進んだなーって思う。
酒器を茶碗代わりに。　#竹村良訓 さんのもの。
好きな器たちにパワーをもらった。
今日も頑張ろう。
#みやれゴハン　#玄米　#おうちごはん　#daybyday2016 #江頭さんの玄米　#うつわ好き　#宮城陶器

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