佐川裕香のインスタグラム(yuuka_08) - 5月7日 19時59分

⚠️こんなに起き上がる必要はありません😭💦

イントラですが
lsemilsは8年前から趣味で好きです

いつかのコンバットでの
自重トレ

クタクタに疲れた後に最後追い込みで
20回行うと非常に背中に効きます

脚は床につけてます
脚もピッタリ閉じてますが
腰が痛い方やお腹の力が抜けやすい方は
お気を付け下さい🙇🏻‍♀️

背中トレオススメです❤️


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