のん ◡̈*さんのインスタグラム写真 - (のん ◡̈*Instagram)「おはようございます🌸のん(@non_la_non )です。・・昨日の朝昼ごはんより * がんもと大根と菜の花の炊きあわせ * ささみの梅大葉揚げ * 玉葱のスパイスマリネ * 蓮根そぼろあん * 小松菜ゆず塩和え * ふくさやのからし明太子 * 冷凍卵黄ごはん・・ 🌱冷凍卵黄お弁当カップなどに卵黄とお醤油を入れ (みりんを入れても◎)冷凍させたもの。ご飯にのっけるとねっとりとして美味しいです😋 ・ 🌱ささみの梅大葉揚げボリュームを出すために2枚を合わせて揚げています。 1.筋を取って観音開きにしたささみを2枚準備する。 2.ささみの内側に薄く塩麹を塗り、大葉を2枚のせる。 3.たたいた梅干しを大葉の上にひろげたらもう一枚のささみでぴったりサンドする。 4.小麦粉→溶き卵→パン粉→170度で5.6分揚げる。梅干しを挟んでおくと、ソースを添える必要がないのでお弁当おかずにも良きです。・・次女のテストも無事終わり日常が戻ってきた🥹 と思ったら、もうすぐ春休みなんですね。春休みに向かって午前授業や自宅学習日が多くなる子供達。またすぐに帰って来ちゃうのねぇ〜😂 ・・今週は中学校の卒業式ラッシュになりそうですね！ご卒業される皆さんおめでとうございます😊 良いお天気に恵まれますように🏫🌸 ・・・・刺し子 @iro_hitohari #丁寧な暮らし #心はぐくむごはん #発酵食品 #発酵 #発酵食 #腸活 #昼ごはん #発酵おうちごはん #和食ごはん #おうちごはん #家庭料理 #献立 #一汁三菜 #お弁当 #簡単レシピ #骨董 #春慶塗 #うつわ #器 #心和庵 #中里博彦 #中里博恒 #高島大樹 #washoku #igersjp #japanesefood」3月14日 8時46分