のあのインスタグラム(diet_nooa) - 4月5日 20時25分

やるぞー！って人は🔥コメント待ってます！
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こんばんは！
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今日は「脱！大根足」のトレーニングです😆
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お尻と裏腿メインのトレーニングになってて
なぜこのメニューかと言うと…
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・裏腿とお尻を鍛えると脚長効果がある
・内腿にも隙間ができる
・お尻と脚の境目のプニ肉が消える
・裏腿とお尻を鍛えると正しい姿勢で歩ける
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メリットしかないからです❤️‍🔥
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私は最近脚トレはお尻トレしかしてないです！
それでも人間って不思議！下半身変わるんです！
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是非やってみてください😎
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produced 🧘‍♀️ @coanon.official
private🧣 @nooa__sab
recipe 🍽 @nooa.cook
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YouTubeで一緒にトレーニング🤸‍♂️
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