山本菜月さんのインスタグラム写真 - (山本菜月Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 手軽に魚が食べられる！サバの炊き込みご飯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ こんにちは☀️ なつき @zubora_meshi_ です☺︎ ⁡ 皆さん〜🐟 お魚食べてますか？？わたしは、あまり食べていません😰 ⁡ 高いし、傷むのも早いので冷蔵庫で腐っちゃったー！ってことも過去にありました(懺悔) ⁡ 外食する時くらいはと外では魚料理を選ぶことが多いのですがやっぱりおうちで食べれたら良いな〜。と思っていたので最近、料理インフルエンサーさんのストーリーで良く見かけていた楽天冷凍サバを思い切ってゲットしました❤️ (リンクはハイライトに載せておきますね) ⁡ ネット購入って少し気が引けたけどサイズも意外と大きくて身もしっかりしてる✨ ⁡ おうちで魚料理を食べれるのは嬉しいな☺️🤍 ⁡ 良かったらお試しくださいね〜！ ⁡ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ ⁡ 【ごはん2合分】塩サバ 2枚(1匹分) お米 2合ごま油小さじ2 ⚫︎醤油、みりん各大さじ2 ⚫︎酒大さじ1 ⚫︎だしの素小さじ1 ⚫︎生姜チューブ(すりおろしでも◎) 小さじ1 塩適量白ごま適量 ⁡ 【作り方】 ①フライパンにごま油をひき中火にし　塩サバを入れ両面焼き色を付ける。　(骨がある場合は取る) ②お米を洗い釜に入れ　⚫︎を入れたら2合のメモリまで水を入れ　よく混ぜる。上に①をのせ普通炊飯する。 ③ごはんが炊けたら切るように混ぜ　白ごま、塩を振り混ぜる。 ⁡ 【メモ】塩サバを使用しています。臭み抜きは不要ですが、気になる場合は酒を振って5分置き、水分を拭き取ってから焼いてください。薄味に仕上げています。塩はお好みで振ってください。 ⁡ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ 最後までご覧頂きありがとうございます。是非、食レポを聞かせてくださると嬉しいです♡ ⁡ ＊NATSU KITCHEN ＊」6月3日 12時36分