山本菜月 (やまもとなつき) さんのインスタグラム

料理家 の山本菜月 (やまもとなつき) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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山本菜月 (zubora_meshi_)
\ 働きながら無理せず作れるレシピを毎日配信 /
◼︎夫婦共働き | プロ野球場内アナウンサー
◼︎書籍 #疲れ果てごはん 2刷重版
🗼東京在住 💍30歳 ⚾️野球観戦 💄美容と健康
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山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼野菜がたっぷり入った満腹スープ🍲┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡こんにちは☀︎なつき(@zubora_meshi_ )です。⁡最近肌寒い日が続くのでスープのレシピを再掲載しますね🍲⁡今日は数あるスープレシピの中で特に保存数が多かったものをまとめてご紹介させてください♡⁡とっても簡単で、温まるので良かったら作ってみてくださいね♩⁡⁡⁡｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼あれ、風邪かも？と思った時の看病ごはん┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡こんにちは☀️@zubora_meshi_ 菜月です🐻⁡⁡暑い日が続いていますね🥵皆さん、体調崩していませんか？⁡職場では咳がなかなかおさまらず鼻声の人をよく見かけます...💦⁡そういう時はごはんを作る気力もないけれど少しでも消化の良い栄養のあるごはんを食べて早く元気になりたいところ。

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼どれ選んでもハズレなし！爆食いスープ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡こんにちは♡菜月 (@zubora_meshi_ )です♩⁡今日は保存推奨⭐️どれを作っても家族に爆食いされるスープのレシピをまとめました🍲♡⁡いつも作る味がマンネリしてきた方は一度作ってみてほしい〜！スープのレパートリー増えますよ🤭⁡良かったらお試しくださいね♪⁡⁡⁡｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼　　　　\ ご報告 /ふたりぐらしになります💍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡こんにちは！なつき @zubora_meshi_ です☺︎⁡いつもご覧くださりありがとうございます☺️❤️⁡皆さんからのメッセージがレシピ配信の励みになっています😌⁡⁡突然ですが、今日は皆さんにご報告があります！⁡お料理の投稿ではないことをお許しください...🙇‍♂️⁡⁡⁡実は

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼味付けにマンネリしてる人必見！食べるスープ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡こんにちは☀︎菜月 (@zubora_meshi_ )です🎵⁡一気に寒いですね〜🥹秋はどこへ行ってしまったのか...🤔⁡今日は「スープの味付けがマンネリ気味...」というフォロワーさんのお悩み解決💡✨⁡インスタで好評のスープ４種一挙にご紹介させていただきます🙋⭐️⁡こんな調味

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼マンネリ解消豚丼┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡こんにちは♡なつき @zubora_meshi_ です！⁡今日は豚バラで作る豚丼のレシピをご紹介します🐷✨⁡疲れた日は丼ものに限る〜✨ボリュームもあって満足感💮⁡味付けのバリエーション４つ♪保存して是非、ご活用ください✍️⁡⁡⁡｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡⁡⁡⁡▼韓国風の甘辛スタミナ丼【材料2人分】豚

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼また作って！と言われるほめられごはん┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡こんにちは☀︎@zubora_meshi_ 菜月です。⁡今日はこれを出したら必ず喜ばれる♡ほめられレシピのご紹介です！⁡日頃、豚肉を使うことが多いわたし。たまーにご褒美にと牛肉を食べるとやっぱりおいしい！！！と感じます😋❤️⁡牛肉がお買い得の日を狙って良かったら作ってみてくださいね〜💕⁡⁡⁡

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ＧＷはこれで乗り切ろうこどもごはん┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡こんにちは☀️なつき @zubora_meshi_ です☺︎⁡ゴールデンウィーク真っ只中ですね☀️⁡今日は過去にご紹介したレシピの中から「こどもが気に入りました🧒✨」とコメントが多かったものをまとめてみました♪⁡このお休み期間中に献立に迷うことがありましたら良かったらお試しください🥺✨⁡⁡｡.ꕤ

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼一生作り続けたい禁断の旨スープ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡こんにちは☀︎なつき(@zubora_meshi_ )です🤍⁡今日はフォロワーさんが選ぶ！今年最も保存数の多かった具沢山スープを再掲載させてください♡⁡どれも時短＆簡単♩パパッと作れる内容です😍⁡クーラーを使う季節になりました☀️あまり身体を冷やし過ぎず、スープでからだを温めてくださいね☺️⁡⁡

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼安い食材で激ウマッ！安旨おかず┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡こんにちは☔️なつき @zubora_meshi_ です☺︎⁡⁡お給料日の数日前いや、10日前くらいかな（笑）お肉は胸肉、お野菜はもやしを手に取ることが多くなるわたしです...😅⁡胸肉も工夫をこらせば柔らかくて美味しくなるしもやしも、他の食材と合わせればかさましになったり食感を楽しめたりと万能食材で

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼めんどくさい気分のときは豚丼４選┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡こんばんは🌝🤍@zubora_meshi_ なつきです🍊⁡今日はレシピ本の撮影、折り返し日でした✨✨皆さん予約してくださるかなあ。不安でいっぱいの日々です。🥺気持ちよく疲れ果てた日は、豚丼ですませちゃおう！👍⁡似たように見える豚丼も少しずつ味付けを変えています♩⁡良かったお試しくださいね?

山本菜月： ⁡⁡⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼健康的に痩せたい人必見！健康ごはん┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡おはようございます☀︎なつき(@zubora_meshi_ )です！⁡昨日は入籍のご報告にたくさんのコメントありがとうございました😭ゆっくりお返事させてください☺️💗⁡さて今日はヘルシーレシピのご紹介です✨⁡ここ数ヶ月、前撮り撮影のためにストレスかからないようゆる〜いダイエットしていたのですが