のあのインスタグラム(diet_nooa) - 6月19日 19時59分

【1週間ダイエット企画】
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やる！って人は🔥コメント待ってます♡
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こんばんは！
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体幹トレーニング！！！！
やった方がいいトレ！ナンバーワン🥹❤️
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お腹の引き締まりも嘘のように違うし
体幹がしっかりしてると歩く時も走る時も
きちんとバランスとれるので
無駄な筋肉を使わなくてよくなる😍
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そしたら下半身痩せにも繋がります！！！
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どれだけ忙しくても60秒の時間とれない事はない！
って思ってプランクだけは継続してます🥺
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今日は体幹！一緒にやってみましょう🔥
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～ リバウンド後のダイエット中 ～
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食事・運動・体重・ボディはストーリーへ❤️‍🔥
一緒に頑張る仲間募集中です！
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produced 🧘‍♀️ @coanon.official
private🧣 @nooa__sab
recipe 🍽 @nooa.cook
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YouTubeで一緒にトレーニング🤸‍♂️
【のあちゃんねる】で検索してね！
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