RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 鶏むね肉のレモンペッパー醤油だれ ② めんたいスパサラ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は夏に嬉しい甘辛レモンのチキン🍋と明太子のスパサラです✌🏻️´- チキンは鶏むね肉でコスパよく作れます💖 スパサラは冷めてもくっつかず美味しい🤭 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【おくらとトマトのふわ玉スープ】 2人分/10分/レシピID : 453264 ⁡ (材料) ⁡ おくら…………………………………..…4本 トマト………………………………….. 1/2玉 溶き卵…………………………………..2個分【A】水……………………………… 400ml 【A】鶏がらスープの素……… 小さじ2 【A】醤油………………………… 小さじ1 【A】塩胡椒…………………………… 適量 ⁡ (作り方) ⁡ ① おくらは斜め切り、トマトは６等分のくし切りにする。  ② 小鍋に【A】を加えて中火で煮立たせ、 (1)を加えて２分ほど煮る。溶き卵を細くゆっくりとまわし入れ、火を止める。数秒まって卵が固まってくれば、全体をかき混ぜる。 ⁡ ‬ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【鶏むね肉のレモンペッパー醤油だれ】 ●工程２は、あまり触らずにじっくり揚げ焼きにすることで、衣が剥げずにカリッと仕上がります︎👍🏻✨️ ⁡ ②【めんたいスパサラ】 ●パスタとオリーブオイルをよく和えてから、調味料と合わせることで、冷蔵庫で保存しておいてもくっつきにくいスパサラに😇👏🏻 ⁡ ＋【おくらとトマトのふわ玉スープ】 ●溶き卵は細くゆっくりとまわしいれ、火を止めます。卵が固まるまで少し待ち、固まってからかき混ぜることで、スープが濁らず綺麗に仕上がります✨️ ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ - ̗̀ 📢 新刊 7/27発売 📕✨ 【２品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立】「楽天ブックス」｢𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇｣にてご予約受付中🪴 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ▶︎ 詳しくは @rinaty_cooking のプロフィール　のリンク又はハイライトよりどうぞ✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の簡単2品ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き夫婦の2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #きゅうり #鶏肉レシピ #鶏むね肉 #鶏胸肉レシピ #スパサラ #節約ごはん #簡単ごはん ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」7月23日 20時19分